今年流感高发，这5类人群更应注意！

每年秋冬季，流感都会如期而至，而今年似乎来得更猛烈。流感不仅仅是“重感冒”，它更容易引发并发症甚至危及生命。尤其对于某些特殊人群，流感的威胁更是“步步紧逼”。今天我们就来聊聊流感季特别需要注意的5类人群，以及背后的科学原因。

中老年群体

抵抗力减弱，流感后遗症风险高

随着年龄增长，人体的免疫系统功能逐渐下降，抗感染能力减弱。这意味着中老年人即便接种了流感疫苗，产生的免疫应答也不如年轻人强【1】。

更糟糕的是，流感病毒对中老年人的呼吸系统和心血管系统有“双重攻击”。研究显示，流感可能诱发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至显著增加中风和心脏病的风险【2】。因此，流感季中老年人不仅要打疫苗，还要注意保暖、少去人群密集的地方。

少年儿童群体

免疫系统“训练期”，病毒易“钻空子”

儿童的免疫系统尚未发育完全，相较于成年人，他们更容易感染流感。特别是6岁以下儿童，由于缺乏足够的免疫记忆，一旦感染流感，症状可能更加严重【3】。

更让人担忧的是，儿童流感可能引发“重感冒型后遗症”，如流感相关性脑炎、雷氏综合征等危及生命的疾病。所以，家长不仅要确保孩子按时接种流感疫苗，还要引导他们养成勤洗手、佩戴口罩等良好的卫生习惯。

有慢性病的人群

流感是“隐形催化剂”

患有慢性呼吸系统疾病（如哮喘、慢阻肺）或慢性心血管疾病（如高血压、冠心病）的人群，感染流感后可能因病毒刺激加重原本的病情，甚至发展为急性加重期。

例如哮喘患者感染流感后，气道炎症和阻塞可能恶化；糖尿病患者的血糖控制可能因感染而变得更加困难【6】。因此，这类人群需要特别注意流感疫苗接种和日常防护。

免疫系统缺陷群体

病毒“趁虚而入”，疾病“雪上加霜”

免疫系统缺陷群体，包括接受化疗的癌症患者、长期服用免疫抑制剂的器官移植者、艾滋病患者等，是流感病毒的“重点攻击对象”。这些人群的免疫屏障薄弱，即使是普通的病毒感染，也可能发展成全身性炎症反应，甚至危及生命。

此外，研究发现，免疫功能低下的人群感染流感后更容易出现“病毒合并细菌感染”，进一步加重病情【4】。对于这些人来说，预防流感的关键在于接种疫苗并尽量避免接触感染源。

孕期群体

一人感染，两人受累

怀孕期间，女性的免疫系统会发生适度“抑制”以保护胎儿，但这也使得孕妇更容易感染流感【5】。更重要的是，流感病毒对胎儿可能产生间接影响，如导致早产、低出生体重甚至流产。

孕妇感染流感后还可能出现呼吸困难、肺炎等严重并发症。为了母婴健康，孕期接种流感疫苗被认为是安全且有效的预防手段。世界卫生组织（WHO）建议孕妇在任何阶段都应优先接种流感疫苗。

渡康医疗温馨提示：

如何预防流感？

1. 接种流感疫苗：疫苗是最有效的预防手段，特别是高危人群应优先接种。

2. 保持卫生习惯：勤洗手、佩戴口罩、避免触碰眼口鼻。

3. 合理作息与饮食：充足的睡眠和均衡的饮食有助于提升免疫力。

4. 注意居家环境：室内定期通风，使用加湿器保持空气湿度，有助于降低病毒传播。

流感看似常见，却不容小觑。通过科学预防和合理保护，我们可以降低流感对身体的威胁，尤其是保护上述高危人群的健康。希望这个冬季，大家可以流感少一点，健康多一点！

参考文献：

1. McElhaney, J. E. (2011). Influenza vaccine responses in older adults. Ageing Research Reviews, 10(3), 379-388.

2. Kwong, J. C., et al. (2018). Acute myocardial infarction after laboratory-confirmed influenza infection. New England Journal of Medicine, 378(4), 345-353.

3. Zaman, K., et al. (2008). Effectiveness of maternal influenza immunization in mothers and infants. New England Journal of Medicine, 359(15), 1555-1564.

4. Viasus, D., et al. (2011). Predictors of severe outcomes in hospitalized patients with influenza A (H1N1). Journal of Clinical Virology, 50(3), 204-208.

5. Mertz, D., et al. (2017). Pregnancy as a risk factor for severe influenza infection: an individual participant data meta-analysis. BMC Infectious Diseases, 17(1), 1-9.

6. Allard, R., et al. (2012). Diabetes and the severity of pandemic influenza A (H1N1) infection. Diabetes Care, 35(4), 787-793.

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