这种病越来越高发，且一发现就是中晚期，其实预防很简单！

当你老了，头发白了，慢慢地忘记了很多事、很多人，甚至连最牵挂的儿女、最熟悉的回家路都不记得了，那将是一种怎样的情形？

要问老年人最怕什么？大多数人可能会告诉你同一个答案，那就是阿尔茨海默病。也有人管这种病叫老年痴呆症。

因为这种疾病，可能会让你认不出一生中至亲至爱的人，甚至是生活完全无法自理。“宁得癌症也不要得老年痴呆症”2015年奥斯卡获奖电影《依然爱丽丝》主角甚至发出了这样的哀鸣！

△奥斯卡金像奖电影《依然爱丽丝》女主角患上老年痴呆症

在我国，老年痴呆症的患病率在随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上人患病率达8.26%，80岁以上人患病率达11.4%。

患者往往一查出就到中晚期

很多老人往往是出现明显的老年痴呆症症状后才来就医，而此时早已错过了早期治疗期。

关注老年人生活细节，了解该病早期十大症状，有助于家属识别病情，并及时对患者进行治疗。

老年痴呆症早期的十大症状

记忆丧失：逐步丧失记忆。

家务障碍：简单重复做某件家务事。

定时和定位障碍：不清楚当前的时间和位置。

人格改变：没有明确原因地沮丧、烦恼、恐惧或急躁。

问题解决障碍：过去很容易回答的问题现在却难以回答。

图像和空间障碍：失去空间立体感。

语言障碍：偶然出现语言错误。

判断力障碍：缺乏自主判断。

社交障碍：与人打交道缺乏兴趣。

放错东西：常常不记得东西放哪里了。

当家中65岁以上老人出现一个或多个上述症状，请引起重视，并寻求专业医生的帮助。

预防老年痴呆症的方法

减少糖、盐、油的摄入量。

不饮酒。

常吃富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。

常吃富含维生素B12的食物，比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。

吃饭要吃七分饱，这样不但能预防老年痴呆症，还能很好地保护消化系统。

勤动脑，经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。

不要吸烟。

积极参加体育活动。

吃东西时要多咀嚼。

尽量不使用铝制的炊具和餐具。

上一篇: 经颅磁刺激技术对学习的影响

下一篇: 失眠和精神疾病到底什么关系？怎么治？