如何预防痴呆？

　　痴呆是在智能已获得相当发展之后，由于脑部病损引起的继发性智能减退，可由各种器质性因素所致，年龄不满18岁不诊断痴呆，如何预防痴呆？
　　身体部位保健
　　痴呆由病程缓慢的进行性大脑疾病所致的综合征。特征是多种高级皮层功能紊乱，涉及记忆、思维、定向、理解、计算、判断、言语和学习能力等多方面。
　　意识清晰，情感自控能力差、社交或动机的衰退，常与认知损害相伴随，但有时可早于认知损害出现。人的大脑具有高度可塑性，通过规律的体育锻炼和有意识的加强记忆训练，可在一定程度上延缓神经细胞老化过程，从而降低和延缓老年痴呆的发生。
　　一些经常积极用脑的健康老人，其传递信息的细胞“树突”数并不减少，甚至增加。另外，随着年龄增长，知识经验越来越丰富，容易建立多样联系。锻炼脑力和身体是预防早老性痴呆症最简便易行的办法。
　　专家建议，老年人可以根据自身情况参加一些体育锻炼，如散步、打太极拳、跳交谊舞等，这样可加强血液循环，使大脑得到充足的血液供应，防止脑功能衰退。老年人应多做一些如弹琴、织毛衣等手指运动，使大脑反应更加迅速和灵敏。
　　同时，老年人应该多读书看报，多学习新事物，培养多种业余爱好，不但可以活跃大脑的思维，更可以延缓记忆衰退。
　　（责任编辑：吴金妹）

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