中风后何时进行康复锻炼最好（二）

　　中风初期康复训练方法：

　　从中风后的第一天起，患者就要开始上下肢的被动式伸展运动。如患者无法自由控制的，理疗师或者家人可替患者进行伸展运动，方法是慢慢将肢体伸展到患者可接受的痛楚范围，或到了可伸展最大范围，停留10—15秒，再慢慢折返，重复多次。

　　三种简单动作助中风患者康复：

　　1、首先，中风患者选择仰卧，手臂保持伸直;双脚弯曲;臀部挺起，然后慢慢放下。此运动可训练患者的髋膝关节的控制力，及强化患侧下肢力量。

　　2、其次，中风患者可以坐在凳子或椅子上;手指交叠、握著，手臂伸直;身体慢慢向下弯。此运动可训练患者腰部的控制力。

　　3、最后，中风患者扶著稳固的东西;上身保持挺直;单脚支撑地面，另一只脚前后踏。此运动可训练患者重心转移及下肢的控制力，为重新训练步行作准备。

上一篇: 中风后何时进行康复锻炼最好（一）

下一篇: 突然“犯糊涂”警惕脑卒中