中风偏瘫患者常用有效的康复训练法

中风病人的悉心护理，对中风病症的康复起着至关重要的作用，这其中涉及到中风病人的饮食调节、功能康复锻炼、安全用药等方方面面，只要家庭护理得当，中风病人才能远离复发危险，早日改善症状。

中风患者在饮食调节的基础上配合科学的康复训练，会有很大的成效。首先在饮食方面应注意给予易消化、高维生素饮食。

日常饮食要注意，营养搭配是真理：

限制脂肪摄入量：每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。

控制总热量：膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂也会下降。

适量增加蛋白质：由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

限制精制糖和含糖类的甜食包括点心、糖果和饮料的摄入。

食盐量要小：采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

注意烹调用料：为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。

经常饮水：尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

康复训练最重要，每天锻炼身体好：

康复训练的基本活动包括各个关节的活动度、站坐位的平衡及移动躯体动作的协调。配合使用足下垂助行仪，效果更佳，可针对坐卧和行走多种方式展开训练，日常主动康复训练，是病人生活自理的先决条件。

训练方法：

1、坐位平衡训练：先屈膝依靠背架支持坐在床上，渐去除支架，把双腿放在床边，也可在床侧或床头设上围栏杆、把手或捆上绳索，以助坐起。佩戴足下垂助行仪，在电刺激帮助下将患肢抬起放下，可通过训练增强躯干肌肌力和坐位平衡力等；

2、站位平衡训练：严重者需要有人扶持，或用手杖协助亦可。站立时两腿分开约3厘米，先以健肢持重，缓慢试着用患肢，两足逐渐交替，直至站稳；

3、行走训练：先抬起健肢行走，温和的电脉冲击患肢后，患者脚步适时抬起，脚步越来越自然，初次由他人扶持，渐渐可过渡到独自行走；

4、上下楼梯的训练：上楼时先用健足跨上然后再提起患足与健足在同一台阶，下楼梯则相反。

以上训练应由简到繁，由室内到室外逐步扩大区域，不要过于疲劳。根据患者身体状况调整训练强度，当下肢出现痉挛时应适当休息再进行训练。经过日常生活的康复训练，从而使患者能尽快独立生活回归社会。

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