【小知识，大健康】什么是脑萎缩，如何延缓脑萎缩？

现在经常有人来咨询，我拍片子发现脑萎缩，是不是快要痴呆了？有了脑萎缩就会痴呆吗？脑萎缩到底有多严重？赶快跟着我们来了解一下。“脑萎缩”是指各种原因导致脑组织体积缩小，细胞数目减少，在CT或者MRI上会表现为“脑室扩大、脑沟增宽，脑回变窄”。脑萎缩可以是全脑萎缩，也可以只出现在大脑的某个部位。脑萎缩是中老年人群进行CT或 MRI检查时常见的一种影像学表现。
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病变初期

病人以不安、抑郁、偏执为主要表现，会出现头痛、头晕、失眠或嗜睡，明显健忘，脑动脉供血不足，记忆力下降等体征。

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病变早期

病人会出现长期头痛、头晕、健忘（丢三落四，还比如刚吃完饭就忘了吃什么）、失眠、腰膝酸软、手足麻木、说话不利索、行动迟缓等。

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病变中期

病人出现定向障碍（出门找不到家、经常忘路）、反应迟钝、答非所问、自言自语。
4
病变晚期

患者已明显痴呆，智能和体能基本失控，不知道自己叫什么、多大年纪，不能主动进食，大小便失禁，长年卧床不起，生活不能自理，必须他人护理。

如何有效缓解脑萎缩

一、积极防治血管性疾病一个人吃不饱就要消瘦，如果人脑得不到充足血液滋养、得不到充足的营养物质和氧的供应，脑细胞同样要“消瘦”！脑萎缩因此就会逐渐显现，脑功能就会逐步全面衰退！
二、积极参加社会活动俗话说：用进废退！经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。
三、经常锻炼美国马里兰大学研究发现，一周至少进行三次运动的话，能够防止大脑萎缩，预防阿尔茨海默症
四、适量补充一些维生素研究发现，不同营养以不同方式影响大脑功能。如维生素E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化性，能够延缓衰老。

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