穿不了高领毛衣？真的不是你的错！

什么？穿高领毛衣也会让人晕倒？

在冬天我们会发现，有些人从没穿过高领毛衣，也从未戴过围巾。因为高领毛衣、围巾等会让他们感觉颈部受到压迫、脖子敏感，甚至喘不上气、头晕乏力。

这很可能就是“衣领综合征”！

什么是“衣领综合征”：

"衣领综合征"是一种因衣领过紧或触及颈部压迫感过强而引起的不适症状。

我们的脖子上有一个叫颈动脉窦的压力传感器官，它主要负责控制人体的血压及心率。

当穿上高领毛衣、围巾，颈动脉窦可能收到了压迫，影响了正常的血液循环和呼吸节律，进而出现头晕、胸闷、脑供血不足等情况。

防止“衣领综合征”，这些方法很有效：

选择合适的衣物：选购宽松的衣领、舒适的衣服，避免过紧的围巾或高领衣物。避免长时间穿着对颈部造成挤压的衣物。

多样化穿着方式：多种穿着方式有助于减少对颈部的压迫，可以选择佩戴不同材质和大小的围巾。

保持良好的体态：保持正确的坐姿和站姿有助于减轻颈部的不适感，避免造成额外的颈部压力。

适当锻炼颈部肌肉：适当的颈部伸展运动可以帮助缓解颈部不适，保持颈部灵活性。

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