今日芒种：那些你必须知道的文化、养生知识

芒种，农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，太阳到达黄经75度。《月令七十二候集解》曰：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”从字面解读，芒种的意思是"有芒的麦子快收，有芒的稻子可种"。

芒种的到来标志着仲夏时节正式开始。此时雨量充沛，气温显著升高，南方进入梅雨农忙时节，北方也到了下熟之时。

芒种三候

一候螳螂生：“蝉响螳螂急，鱼深翡翠闲”，都是夏天美好景象。螳螂于深秋生子于林间，一壳百子，此时破壳而出。

二候鵙始鸣：鵙指伯劳鸟，喜阴的它现身枝头，感阴而鸣。好像在诉说春之离愁，也似在畅想夏之诗意

三候反舌无声：“反舌”即百舌鸟，能够学习其它鸟鸣叫，此时它却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

芒种·养生

芒种时节，气温升高，人体新陈代谢也在加快，使各种营养物质易于流失。气候炎热下，饮食易喜凉好冻，容易克伤脾胃，会出现食欲不振、身体困乏、心烦头昏、精神萎靡等症状。

所以，芒种时节的养生，更要注重调养脾胃，除湿祛暑；饮食上宜清补，即选用具有一定祛暑解毒、生津止渴功效的食料来补充人体的消耗。注意补充水分，多喝水。

趁着阳光正好

尽情地拼搏吧

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愿你不负韶华

努力拼搏

愿您

所种皆有所得

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